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不锈钢饮水机:夏季喝水需讲究方法-666659.com

2018-08-29 09:09:58   来源:济南好景节能设备有限公司    点击:

夏季喝水需讲究方法!炎热的夏季,人都慵懒了,不想出门,待在空调下。可在空调下也需要多和水才好,要不会出现缺水。在夏季喝水很是有讲究的,不锈钢饮水机讲解夏季喝水需讲究方法。-js55658澳门金金沙平台

炎热的夏季,不能喝太多甜的。夏季流汗损失的不仅仅是水分,还有矿物质、维生素、氨基酸等。因此天热时应喝些淡盐水补充钠,自制绿豆汤、柠檬水等不仅消暑降温,还能补充维生素等多种营养。-金沙娱东场85155com

炎热的夏季,喝水记得要慢喝,不能快喝哦!喝水时,不少人习惯“豪饮”一番,但这种饮水方法对健康并无好处。快速大量喝水会迅速稀释血液,增加心脏负担,也容易把大量空气一起吞咽下去,容易引起打嗝或腹胀。

正确的喝水方法是,把一口水含在嘴里,分几次徐徐咽下,这样才能充分滋润口腔和喉咙,有效缓解口渴。

夏季虽然,切记不可贪凉。喝凉水会使胃肠黏膜突然遇冷,从而使原来开放的毛细血管收缩,引起胃肠不适甚至腹泻。而过烫的水进入食道,易破坏食道黏膜,诱发食道癌。因此,喝水的温度不能太热也不能太凉,最适宜的温度是10 ~30 。-金沙js80806com

以上是小编所介绍的夏季喝水注意事项,您记住了吗?夏季虽热,切记不可贪凉,也不可贪甜,更不要因为热了而快速的喝水。-8633.com

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